野生莓茶,可以适当喝一喝,有清热解毒的作用,提高免疫力的作用。但是也不要常规的长期饮用。平时规律生活,劳逸结合,适量运动,避免熬夜。
少吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食,禁烟酒,营养均衡。避免压力大,保持良好的心态,祝你健康!