指导意见:你好,根据你的症状分析病情,就疼痛部位和性质考虑到你可能膝关节退行性变,骨质增生,或者是膝关节周围软组织损伤,建议你注意,避免劳累受凉,可以补充钙片,外贴膏药,并到医院拍片检查再治疗,祝你早日康复。