可以适当吃点,但不要吃太多。建议多吃芹菜,芹菜辛味干凉,可以降低毛细血管的通透性,增强血管弹性,具有降血压防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能。
鱼虾中含有丰富的蛋白质和微量元素,而胆固醇和脂肪的含量并不是很高,所以高血压是可以吃虾皮的。如果是盐分含量比较多的虾皮,可以用水冲一下再吃。