中风来讲主要指的是脑血管病变的问题,要起到的是降血脂,这样可以防止动脉硬化,可以起到预防中风的作用,其实还可以服用中药来预防,如天麻就是比较好的,当然要好的天麻现在比较少,还有就是清淡饮食。
比如减少油腻的,高脂肪类的食物,还有就是减少食盐的摄入,平时要增强一下体育锻炼,多活动一下,多食用一下新鲜的蔬菜或者水果,有高血压,糖尿病的话要控制好。