你好,根据你的描述,口腔溃疡与自身细胞免疫异常,环境因素,遗传因素,维生素缺乏,口腔环境糟糕等因素都有关系。指导意见建议你平时不要吃辛辣刺激性食物,不要吃太硬的食物,避免咬伤,刷牙时候不要碰到溃疡,可以到药店买点碘甘油涂擦在溃疡面上,平时用氯己定漱口水含漱。