一般情况下,平时生活不规律,作息时间紊乱,或者是平时生活压力太大,经常失眠,睡眠不足,都有可能引起内分泌紊乱,建议您可以口服点健脑补肾丸进行调节,平时一定要保证充足的睡眠可以增加午睡时间,还有多吃点青菜水果,避免进食辛辣刺激以及油腻食物。