你好,根据你说的情况,压力大,头重,头疼,最好的解决办法就是放松自己,同时用药物调整,可以吃点刺五加。,建议你,根据自己的情况,首先是学会放松自己,可以到大自然中做做运动,跑跑步,爬爬山,然后自己再做心理疏导。
慢慢调整情绪,逐步会好起来的。