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患者提问
减肥节食有没有什么不良反应
最初的体重是120公斤,通过节食和适度锻炼,我在两个月内减掉了10公斤。早餐吃一半,午餐和晚餐不吃米饭,下午6点后不吃任何食物。经过两个月的节食,我明显感到胃部收缩,变得更加平坦。目标是将其减少到大约100公斤。这样有什么不良反应吗?
提问时间:2020-05-30 02:07
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
节食没有减肥的效果,但是长期减肥可能会导致厌食症。不建议用这种方式减肥。如果你想快速减肥,你可以通过控制饮食和锻炼来达到快速减肥的目的。
平时你可以吃含糖量相对较低的水果和蔬菜,少吃主食,多锻炼。
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