你好,根据您的描述,您不要有太大压力,这种情况平常一定要注意饮食清淡,加强营养,多锻炼身体,慢慢的调理,可以找中医开些中草药治补一下。
意见建议:希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。