速看 为什么我睡着了后身体不能动但意识很清晰,呼吸困难
您好.这种情况属于睡眠障碍中的睡眠瘫痪症. 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或者是将醒未醒时候,患者这时候的意识是清醒的,可以听见周围的声音,看见周遭的影像,但是身体不能动弹,也无法发出声音,多数人这时候会有惊恐的情绪从而影响到呼吸系统.这种情况一般在几分钟内会自行消失,恢复正常. 睡眠瘫痪症一般发生在睡眠周期的快速眼动时期.快速眼动时期是人进入深层睡眠后开始做梦的时期,在这一时期人的全身肌肉都是放松的,除了呼吸和眼睛以为身体各个部分都是出于低的张力阶段.由于不明原因(该原因至今依然没有找到)人的意识突然清醒了,而肢体的肌肉张力没有来得及恢复,于是造成了意识清醒身体不能动甚至伴有呼吸困难等其他状况. 因为没有找到其关键致病原因,睡眠瘫痪症目前医学界并没有具体的治疗方法.但是有很多研究表明心理压力,生活作息习惯,睡觉的习惯和环境等方面的因素对睡眠瘫痪症有影响,建议多做运动,合理安排作息时间,避免熬夜,保持良好的睡眠坏境避免仰卧,保持身心健康. 睡眠障碍并不是可怕的疾病,很多人都有这样的经历,不必恐慌,但是如果病程较久,对正常的生活工作带来影响或是有发展出其他睡眠障碍建议到医院就诊.