问题分析:您好,一次吃一二十粒就可以的,在两餐之间服用的好.意见建议:生花生一定要带皮吃,一天不要超过四两,最好早上刚刚起床以后吃,那时候胃里是空的,比较有效。
也可以一天分两三次,每次一小把,一天三四两,保持这样,你几个月就可以感觉出来的,但是以后一定要注意自己的胃,不要吃刺激胃的东西。