还是要挤出来一些的.但不能挤的太干净,不然,身体会认为还有奶水的需要,会一直分泌的.可是如果太涨的不挤出来,会很容易得乳腺炎的,俗称"积奶"会很疼的.如果涨的太厉害就挤出一部分,不太涨就好了.慢慢身体就知道不用分泌了,慢慢就会好了。