病情分析:你好,很愿意为你解答,根据你的描述,你这是痛经的症状,在临床上是很常见的。指导意见:建议你不要过于焦虑紧张,要放松心情。
多进食温热食品,多吃新鲜水果蔬菜,保证睡眠不熬夜,注意保暖,不要着凉,用热袋热敷小腹,每天用温热水泡脚。可以口服痛经宝颗粒。