你好,固定后3周就可以锻炼关节活动,以免因固定时间长引起肌肉粘连,锻炼关节的曲伸活动即可.但活动量不要过重,以免再次损伤.建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合,恢复的快些.5天症状明显减轻,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈。