红色食物比较有营养价值吗？

病情分析： 您好，很高兴为您解答，红色食物包括西红柿、红辣椒、红苹果、红葡萄、红枣、樱桃、草莓、山楂、石榴、西瓜等，红色食物含丰富的维生素、铁、多钟氨基酸等营养成分，具有益气补血的功效从红色食物中可以获得番茄红素、花青素等有益身心的植物营养素，这些植物营养素有益于前列腺和心血管健康，有助于抗辐射保护细胞DNA的健康，具有一定的延缓衰老的作用。

意见建议：建议可以多吃一些红色食物的，虽然您的这种说法不是百分之百准确的，但是大多数红色食物营养价值是比较高的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。