精子活力低的话你可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜再配合服用育之缘口嚼片补充蛋白质、锌元素、硒元素三效合一可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化等疾病的作用,服用23月精子数量就会有明显提高。
同时也要注意生活习惯,戒烟酒,多运动、无久坐。