指导意见:您好,更年期可能会出现闭经、潮热出汗、心悸、抑郁、失眠的情况,绝经周期会有些不适应,因为激素分泌少,造成了焦虑抑郁、心烦易怒等症。
这样可以进行中医调理,注意休息,保障充足的睡眠,不要过于劳累,要注意劳逸结合,在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当的体育锻炼和劳动,改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。