速看 那些减肥产品是禁药
你好,长吃减肥药对身体不好,减肥药大致可分为两类一是泻下剂,一是利尿剂,利用中药成分,排除体内多余水分,或藉泻下作用产生间歇性腹泻,而减低食欲.这两种作用皆是暂时的,一旦停服,体重又回升.由于利尿中药大多以番泻药叶为主要药材,身体较弱的减肥者,久服后易因失水过多,导致体内钠,钾离子失衡,而引发心脏及肾功能的障碍.而泻下中药则以大黄及牵牛子为主,长期服用,也会导致心,肾障碍,不得不慎.所以减肥不应靠吃药减,而应从生活方法和适当运动着手.指导意见建议平时还应养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出.有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因.远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品,饮料,糖水不宜喝,应以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。