问题分析:你好,您这种情况失眠不建议吃安眠药,您估计是因为压力和琐事引起的失眠,可以通过心理治疗或者中医治疗改善的。
意见建议:您可以在睡前泡一个脚,喝一杯热牛奶,选择合适舒服的睡眠方式,注意不要玩手机。