这个还是真的,遵医嘱按疗程用药调理看看,还是可以帮助缓解睡眠差伴随多梦或者有精神紧张等导致出现睡眠障碍等,所以避免着凉等,多用药巩固一段时间效果还是比较好的,所以避免着凉即可,需要2到4周附近效果还是比较好的服药期间要保持乐观的情绪,切忌生气恼怒,有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用。