女人和豆浆的关系密切,豆浆中氧化剂、矿物质和维生素,黄豆苷原等物质,不仅可以帮助女性延缓衰老,改善皮肤,而且可以调节女性内分泌系统。
在增强身体素质,改善心态方面都有不错的效果。如果女性身体没有没有喝豆浆的禁忌的疾病和要求,那么女人长期喝豆浆对身体有力而无害。
虽然豆浆都女人的好处很多,但是也不要喝太多,每天一两杯即可。如果喝太多了,势必会造成饱腹感,进而影响其他食物的摄入。