病情分析: 年轻人在过度劳累或者剧烈体育运动后会发生髋关节滑膜炎,一般会自行逐渐好转,疼痛后要注意休息,如果没有很好的休息症状会持续存在,你可以吃一些常见的活血化瘀中成药,配合止疼药(非甾体类抗炎药),如果疼痛真的很厉害建议你拍X光片,记住休息最重要