中医认为这种情况属于阴虚内热,建议平时禁食辛辣煎炸容易上火的食物,避免熬夜劳累,可以多吃青菜水果,特别是绿叶蔬菜,适当的可以补充一些维生素B2,或者可以用生地、玄参这两种中药炖汤喝,有滋阴降虚火的作用。