脾肾两虚有效的治疗方法是通过中医的辨证施治,可以找专业的医师开汤药治疗,也可以吃补益气血温阳的食物。平时多吃中药炖排骨,具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,可以大补气血。
做好保暖工作。注意不要吃凉的东西,多使用温水泡脚。