二者在一起吃不可过量。火龙果具有抗氧化和抗癌的功效,酸奶具有美容养颜和养胃的功效,一起食用补充大量营养,促进吸收。
两者一起食用可润肠通便、减肥瘦身、美容养颜。但过量食用,则会出现相反的作用。火龙果中的酸性成分与酸奶中蛋白质发生反应,促进蛋白质沉淀,影响消化,引起腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。
建议火龙果与酸奶搭配少吃为好,不可过食。