您好,您很可能是存在韧带损伤引起的,目前间隔时间比较长了还是存在疼痛是不正常的,你可以选择热敷,按摩患处调节缓解疼痛,效果不好的话,之后很可能需要选择正规医院采取局部封闭注射镇痛治疗,恢复好了就不影响的