高脂血症直接损害是加速全身动脉粥样硬化。进而导致众多的相关疾病,其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。脑血栓等。
不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。可以吃,但要少吃肥肉。建议你做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉拌为主。
少吃煎炸食品。加强体力活动和体育锻炼。多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。