如果抽烟喝酒的话。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,障碍而明显缺乏,影响月经或多或少。
保持愉快的心情,不要抽烟不要喝酒,不宜吃生冷,酸辣、酒类等刺激性食物