面对现状,你需要提高自己的心理承受能力,你可以通过想象训练来改善自己的心理承受能力。把自己曾经被批评的具体情境写出来,然后一个一个想象,在想象中,你是个坚强的女孩,不会流眼泪。
想象越逼真,效果越明显。同时建议你进行一段时间的心理咨询,来改善自己的心理素质!