缺碘的影响是:生长发育迟缓智力下降细胞代谢异常克汀病亚克汀病等补充方法是紫菜、海带、加碘盐每天早上可喝一杯盐水不过高血压免不用紧张一般来说只要注意在食物中适当补碘就能解决现在补充没有问题部分的孕妇知道怀孕期要补充钙、铁、叶酸等并保持营养均衡这对生一个降的宝宝有很大好处但却不知道碘对生一个聪明的宝宝有极为重要的作用;
在提到补碘时大部分妇女知道缺碘会得大脖子病却不知道碘对胎儿的智力发育大有好处至于含碘丰富的海带、紫菜等食品准妈妈们也很少食用为保护儿童智力发育不受缺碘的危害孕妇和哺乳期妇女要对自己体内是否缺碘心中有数应该分别于孕早期0~3个月、孕中期4~6个月 和孕晚期7~9个月 进行尿碘水平检测如果发现尿碘含量偏低说明孕妇体内碘营养不足应及时补碘