之所以长痘的原因有很多种,有些人是因为紊乱造成,有些人则是在日常饮食上不注意经常吃了那些热气上火的食物导致的,所以大家就必须了解真正的原因,这样才能够有效地缓解长痘的问题,如果长痘的话,饮食上要注意不能够吃那些辛辣刺激性的食物,比如说酒,咖啡辣椒,韭菜,还有大家常会接触到狗肉鸡肉,龙眼荔枝等这些都相对来讲比较热气,要少吃。