您好,出虚汗一般是肥胖阳虚导致的,应该减肥。可以进行控制饮食和运动锻炼,既减少了能量的摄入,又加快了能量的消耗,最能减肥。
建议平时严格控制主食的摄入,改吃水果蔬菜等低热量的食物,少吃油腻、高热量的食物,如巧克力、零食、肥肉等,平时多进行有氧运动,如跑步、散步、打球(网球、篮球、羽毛球等)等。