病情分析:您好,对于减肥要树立科学减肥,绿色减肥的意识,不提倡吃药,节食以及其他不科学的方法进行减肥的意见建议:平时要多吃水果蔬菜,减少高热量食物的摄入,坚持锻炼身体,例如跳绳,摇呼啦圈,跑步等都是很好的运动啊,一定要注定减肥计划,贵在坚持,相信你会减肥成功的