要吃猪腰子来补肾的话,建议是可以进行一定的蒸煮,并且煮汤的方式来进行烹饪的,因为此时猪腰子中的营养价值可以在长期的烹饪中完全的炖煮出来,在营养的炖煮,都放入了汤水之中的话,就会容易被人体所完全的消化吸收掉,因为帮助来补肾的功效也是最好的,并且最为有效,猪腰子中含有十分丰富的微量元素,可以帮助进行补肾,增加肾功能与补足肾气。