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患者提问
更年期综合症最快的调节方法
我最近经常心情烦躁,盗汗,身体无力,说是更年期了,更年期综合症最快的调节方法是什么?
提问时间:2020-05-30 06:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期综合症最快的调节方法,放松心情,激素水平的下降是一个正常的过程,机体会慢慢适应的。补充钙剂,防止骨质疏松。
适量运动,作息规律。多吃鱼类、豆制品、瓜果蔬菜,避免生冷辛辣食物。
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