着急,易怒,焦躁,睡眠质量差,饮食不好,多疑,喜怒无常,身体不适等都属于更年期综合症的表现,多是由于体内激素变化引起的,而根据你描述的症状,并且结合年龄,考虑可能是更年期综合症的表现,而乳房刺痛,可能与增生有关。