猪肚每日食用量

这个每天不要吃太多就好黑椒白果猪肚汤：猪肚、白果、黑胡椒各适量。坐锅加水，水中加入姜葱煮开。猪肚肉厚的部分切下，并切小块，薄的部分整块下锅。

水开后加入白果和大量的黑胡椒或黑胡椒粉。大火煲十分钟转小火慢煲，大约一个小时即可。　 枸杞白果猪肚汤：猪肚、香草、白果、枸杞等。

猪肚洗净，然后和香草、枸杞一起炖。感觉炖的差不多了，就用筷子插一下，能插到底就可以放白果了，再煮十来分钟，最后放盐和干贝素调味即可。