小孩口臭便秘怎么调理

小孩口臭便秘，可以通过改变孩子的饮食习惯、加强运动来调理。小孩口臭，伴有便秘，通常是有积食的原因。积食是指小儿因为乳食过量，损伤了脾胃，导致乳食停滞于中焦，形成了胃肠疾患的一个病症，临床表现主要是：腹部胀满、大便干燥酸臭、便秘、嗳气酸腐等。

因此小孩若是有口臭、便秘，同时伴有腹胀、食欲减退等症状的话，需要考虑孩子积食的可能，建议从以下几方面进行调理： （1）调整饮食。

让孩子养成良好的饮食习惯，在吃饭的过程中要细嚼慢咽、避免一次性吃太多的食物，在日常生活中避免吃太多零食，在饮食中添加富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果。

（2）注意水分的摄入。让孩子养成喝水的习惯，充足的水分摄入能湿润肠道，有利于缓解便秘。（3）加强运动。要保持孩子有一定的适量的户外运动，这样也有利于加快胃肠蠕动利于排便。