你好,乳糖不耐受的人喝牛奶是会出现拉肚子的,你如果想补钙可以试着把牛奶掺进面粉里做成馒头,这样可以大大降低乳糖不耐受的情况,另外现在市场上出现一种专门针对乳糖不耐受的牛奶叫舒化奶,这种牛奶适合于乳糖不耐的人喝。