母亲对你的确实有一定的影响,你生活在什么样的家庭环境中,行为模式或多或少都会受一定的影响,并潜移默化的接受。强迫症是自我思维的对立所造成的,所以仍需自己的努力来摆脱。
建议顺其自然,对自己不要过于苛刻,允许自己放错,只要不是大错就行,只要自己尽力就行,每个人都不是十全十美,做事也一样,不能追求完美,世界上只有更好,没有最好,否则人就不会进取了。
尽可能放松自己,多交友,多到户外活动。相信症状会缓解的。