长期不锻炼身体，猛一锻炼会腹痛

如果疲劳是入睡困难，不妨多吃苹果，香蕉，橙，橙，梨等水果。因为，水果中的某些物质能很容易地进入大脑皮层抑制睡眠。身心松驰，有助于睡眠，睡前的时候到户外散步一下，这样能够放松一下心情，有利于睡眠。听平淡而有节奏的声音，例如：列车运行噪声，板球，滴水雨淅沥声音的磁带上的声音，或者音乐磁带，这可以帮助睡眠，而且还可以反射诱导睡眠的建立。此外，睡前喝一杯加糖的温牛奶之前，用一种平静的牛奶安神的作用，从而使人类睡眠。

你好，根据你的描述，你这种情况，有么有手淫病史，有没有性生活过于频繁，考虑肾虚的可能性较大一些。

你好，喝酒后测血压是不准确的，由于酒精的作用导致血压不准确，建议酒后在进行测量。平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟

你好！你的情况属于结肠炎,不是普通炎症,一般药物很难根治,一味滥用抗生素进行消炎杀菌,不但不起治疗作用,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制,实际上病情是在逐渐发展.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈不复发.这些药物能行气燥湿,升阳祛湿,补脾益气,行气导滞,疏肝健脾,益气温肾,消除产生病变的毒素,促进新陈代谢,增加结肠防御功能,改善肠道紊乱的功能,促进肠道黏膜再生修复,提高整体免疫力,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确治疗,早日康复!

你好，遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。

你好,考虑咽喉炎引起的,治疗时应以寻找病因,预防为主.应戒除烟酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,局部涂碘甘油.有滤泡形成者可行激光手术.也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等.锻炼身体,增强体质.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作.注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅.因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈.需要认识.不需要担心.保持心情舒畅很重要。

你好，一般来说头晕多可能是由于饮食不节，病后体虚，脾胃虚弱，或者头脑外伤，瘀血停留，阻滞经脉，而导致气血不能上荣于脑造成。另外就是没精神还有出汗有可能是由于气虚造成的。建议最好还是尽早到医院去检查下，确诊病因及时治疗，另外平时要避免恼怒急躁，不要过食肥甘厚味食品，不要喝酒，希望对你有所帮助。

月经量少的话可能是与月经期间喝冰可乐有关系，可能是宫寒导致，最好找中医看看，确诊的话还是可以吃艾附暖宫丸治疗试试，注意保暖，不要受凉，多休息为好

你好，氢溴酸东莨菪碱片一般适用于躁狂性精神病，有机磷农药中毒等等。指导意见氢溴酸东莨菪碱片应该根据症状的不同，选择使用的剂量，在医生的指导下使用比较安全。

出现尿频，小腹胀痛的症状，考虑有可能是尿道炎导致的