病情分析: 你好, 在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作,由于本身稳定结构不好,就会出现闪腰,这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系,比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势,会造成软骨出现损伤。
找专业医生检查一下,如果不是腰椎有问题的话,可以按摩一下,最好这几天带个围腰。