女性如果体内有泌尿系统结石的话,如果想排除结石,首先应该多喝水,多锻炼,不喝碳酸饮料,不能喝酒,不要吃火锅,海鲜等食物,尿液里面有血是属于正常的泌尿系统结石的一种表现,每天进行户外锻炼半小时,跑步,游泳,打羽毛球等剧烈锻炼,有助于石头的排出。