你好,经常腿脚冰凉,特别是小腿肚子总是冰凉,暖都暖不过来,有时肚子也冰凉,浑身上下,从身体内部向外凉,经常性地,是你的阳气虚了,买几盒同仁堂的金匮肾气丸,或者建议找老中医给你开药给你调理,同时配合针灸治疗.生活护理:按时作息,饮食规律。