1看书 写字姿势正确,不要躺着看书,握笔姿势正确。2不要经常在室内,要适量的运动。3不要偏食,不吃甜食。4看电脑,电视时间的掌握。
,5不用脏手揉眼睛。6眼睛的炎症消除等。不但要注意这些还应当做一些护眼的保健,比如眼保健操,按摩等等。印堂、睛明、童子廖、太阳、承泣等一些穴位。
一定要穴位找准确。