流汗过多容易导致抽搐、主要是因出汗后引起氯化钠及钙、钾、镁等电解质丢失有关.。汗液中含有较多的氯化钠、当大量出汗或出汗后只补充水而不补充盐时、会造成体内氯化物丢失、引起电解质紊乱、代谢性碱中毒、使血中的游离钙降低、引起低钙抽搐、肌肉痉挛等症状、为了防止出汗后引起肌肉痉挛或抽搐、可饮用含盐的饮料或进食含盐食物来预防、并应在活中摄取足够的钙、多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物