你好,根据你的描述,人在安静的状态,集中精力的时候就会放慢呼吸,这是正常的表现,不要担心,平时只要注意身体健康,睡眠充足就可以。
高三因为学业压力过大,这个时候一定生活要有条理,合理安排日常生活和学习,充分利用时间。