我手淫过度射精没有什么快感，怎样能恢复我才19岁啊

病情分析： 您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是手淫意见建议：手淫会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。原因一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；

二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。

四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态，也就是说硬件和软件负荷太重，物及比反，就是不行的。你的情况，建议戒掉手淫，加强体质锻炼，多喝鲜奶等。