您好,脑梗恢复期饮食要多样,谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;
多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克左右,可在烹调后再加入盐拌匀即可。限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入,忌高脂肪、高热量食物,忌肥甘甜腻、忌生、冷、辛辣刺激性食物咸刺激助火生痰之品,忌烟、酒。
要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止血栓的形成。