红提的糖分不高,但也不能多吃。减肥主要是热量而不是糖分。一般来说糖分有极高的热量,而热量不全是因为糖分。此外人体所需的热量因身高体重不同,需求也会不同,因此同样的食物,同样的分量,有的人吃不会增胖,有的人吃就会增胖。